Você se sente estufado após a refeição?

Você se sente constantemente estufado, parecendo que a comida não foi digerida e está parada no estômago? Essa sensação se dá devido a falta de enzimas suficientes para auxiliar à digestão. Quando ingerimos o alimento algumas enzimas são liberadas para que a digestão ocorra de maneira satisfatória e consigam quebrar os alimentos em pedaços bem menores para ser digeridos no intestino delgado e assim absorvermos com eficácia. Se as enzimas estiverem em deficiência, o alimento vai ser digerido em pedaços maiores prejudicando a digestão.

Algumas enzimas podem ser importantes neste processo como a pepsina, que quebra proteínas, a bromelina e papaína que também ajudam na digestão de proteínas, lipase que auxilia a digestão de gorduras, e assim você melhora a sua digestibilidade, reduzindo sintomas desconfortáveis de má digestão.